BITI JAK UPRKOS OLUJI

Petar Novković

klikni na link i registruj se sa ID brojem 6827:   http://www.scnetworld.com/sr/

Registruj se sa ID brojem 6827 Petar Novković i 

dobro nam došli!

Otpornost: Biti jak uprkos oluji

Postoje ljudi koji se odlikuju velikom otpornošću. Imaju sposobnost da se održe čvrsto na nogama uprkos nevoljama, princip na koji se baziraju je ideja o teškoćama kao vidu učenja.

Oni znaju da je nemoguće biti imun na patnju i shvataju da oluje koje narušavaju njihovu svakodnevnicu predstavljaju čak mogućnost za sticanje otpornosti. Dakle, naoružaju se hrabrošću i idu napred, njihova mantra je “ nastaviti dalje uprkos nevoljama”.

“Kada je oluja ptičice se kriju, a orlovi još više lete”
                                                                 Mahatma Gandi

Otpornost u svakodnevnom životu

Otpornost je pojam koji je dobio veliki značaj poslednjih godina. Posebno u pojedinim strujama, kao što je pozitivna psihologija, zainteresovanim za razumevanje osobina koje omogućavaju ljudima da prevaziđu probleme. Ove struje daju manju težinu fakorima koji povećavaju verovatnoću za mentalni stres.

U psihologiji, biti otporan znači biti sposban da se suočiš sa problemima i iz njih izađeš još jači.

Kada govorima o otpornosti, skloni smo da mislimo o traumatičnim događajima, kao što je gubitak drage osobe, preživljavanje nesreće ili zlostavljanja; u stvari i u svakodnevnom životu postoje kompleksne situacije sa kojima moramo da se suočimo. 

Nije neophodno da se dogodi katastrofa: čak prevazilaženje svakodnevnih teškoća, kao suočavanje sa kritikama, počinjanje dana sa osmjehom u toku tužnog perioda znači biti otporan. Svi imaju svoje bitke i svoje oružuje kojim ih biju, bitno je samo shvatiti koje je to oružje.

Karakteristike otpornih ljudi

Postoje jake ličnosti koji su primjer otpornosti sledili od svojih roditelja ili braće. Ima i onih koje su morale same da se bore prolazeći kroz trnovit put: naučili su koristeći metod “ pokušaj i greška”, postali su jači zahvaljući ožiljcima. Ovo nam pokazuje da je otpornost veština koju svi mogu da razviju i da istreniraju. U tu svrhu, neophodno je adekvatno upravljati svojim mislima i osećanjima: staviti ih u ispravan kolosek kako bi mogli sa njima upravljati je od ključnog značaja.

Sada ćemo govoriti o karakteristikama otpornih ljudi, pa na ovaj način možete otpočeti vežbanje.

Znaju kako da se prilagode na promene

Otporne osobe su kao trska: fleksibilne su kada se vetar svom snagom okreće protiv njih. Znaju da ako idu protiv okolnosti u kojima se nalaze gube energiju, i zbog toga preferiraju da budu otvoreni za razne opcije i situacije. Distanciraju se od verovanja, predrasuda i nesigurnosti iz prošlosti, oblače novo odelo koje ih prati u momentima promena.

“Voda sve pobeđuje zato što se na sve adaptira”
                                                                    Lao Ce

Ističu svoje jače tačke

Otporne osobe poznaju sami sebe. Znaju šta ih boli i nervira i znaju da njihova dobrobit zavisi od toga kako se brinu sami o sebi. Otporne osobe znaju kako da raspoznaju svoje slabosti ali i svoje jače tačke i znaju kako da ih koriste kada je to neophodno. Koriste njohovu volju za borbom, njihovu motivaciju, njihove veštine i trud kao motor kako bi nastavili dalje. Ali iznad svega poštuju sami sebe i brinu o sebi, jer znaju da je samospoznaja ključni korak za dalji rast i građenje zdravih odnosa sa drugim ljudima.

“ Svaki čovek je ostrvo, u veoma realnom smislu i može da gradi mostove ka drugim ostrvima samo ako zaista želi da bude ono što jeste i ako je voljan da to sebi priušti” 
                                                                            Karl Rodžers

Znaju da je neophodno prihvatiti da bi nastavili dalje

Otporne osobe znaju da je prihvatanje sinonim za napredak i promenu. Jer tek kada prihvatimo ono što nam se događa možemo otpočeti rad ka poboljšanju, ako negiramo, samo mu dajemo više snage. Otporne osobe znaju da prihvatanje znaci razumevanje, suočavanje i ne odustajanje.

Veruju da niko nije imun na patnju

Biti otporan ne znači nemati povrede, to znači da uprkos njihovom prisustvu u duši, teška situacija je na neki način bila poučna. Otporna osoba je sposobna da prihvati bol, ali umesto da se preplavi njime, bira da nauči. Ove osobe znaju da izgradnja oklopa i štićenje od bola ne funkcioniše uvek, jer bi ih bežanje udaljilo od mogućnosti da spoznaju šta se dešava i da se na taj način razvijaju.

Kao što vidite, otpornost je veština koja se može naučiti i istrenirati. U stvari, to bi trebalo da bude zvanični predmet u školama. Uvek se isplati da se nauče nove strategije za poboljšanje i kontinuitet razvoja a optornost je ta sposobnost koja nam omogućava da budemo jaki uprkos vetru koji nas udara, da se bolje prilagodimo na ogrebotine izazvane gubicima, razočarenjima, traumama i neuspesima.

Takođe i vi ste otporni, nemojte to da zaboravite, ili možda mislite da niste prevazišli nijednu teškoću u životu? Razmislite i pokušajte da se setite trenutka kada ste bili hrabri, i uprkos strahu ste zaronili u more...

Srdačan pozdrav!

Petar Novković